ก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณควรให้ความรู้เกี่ยวกับข้อควรระวังเกี่ยวกับอาหารเสริมก่อน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและกฎหมาย

พระราชบัญญัติการติดฉลากโภชนาการและการศึกษา พ.ศ. 2533 (NLEA) หมายถึงแร่ธาตุวิตามินสมุนไพรและสารอาหารอื่น ๆ Renatar ที่คล้ายกันเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สิ่งเหล่านี้อาจอยู่ในรูปแบบของแท็บเล็ตแคปซูลผงและของเหลว

• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจรวมถึงกรดอะมิโนโปรตีนสารสกัดจากต่อมสัตว์น้ำมันปลาและเส้นใย พวกเขายังสามารถรวมถึงสารประกอบที่ไม่ได้จัดประเภทเป็นอาหารเช่นเอนไซม์ bioflavonoids เจอร์เมเนียมรูตินกรดนิวคลีอิกและส่วนผสมของส่วนผสมดังกล่าวทั้งหมด

จากการศึกษาของสำนักข้อมูลเสริมอาหารพบว่าชาวอเมริกันหกในสิบคนคิดเป็นร้อยละ 59 รายงานเกี่ยวกับการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นประจำ มุมมองทั่วไปคือข้อควรระวังของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่จำเป็นเพราะอาหารเสริมมีความปลอดภัยโดยทั่วไป พวกเขาสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาและไม่จัดเป็นยาทางการแพทย์

1. วิตามินและแร่ธาตุเสริม

โดยทั่วไปวิตามินและแร่ธาตุเสริมนั้นปลอดภัยและไม่มีข้อกังวลด้านความปลอดภัยหรือผลข้างเคียงที่น่าตกใจเมื่อให้ในระดับปานกลาง มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่ได้รับการยอมรับเกี่ยวกับการมีปฏิสัมพันธ์กับและประโยชน์ของวิตามินและแร่ธาตุต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับสารจากธรรมชาติสารอาหารที่มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายRenatar – ข้อควรระวังของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับวิตามินและแร่ธาตุยังคงควรได้รับ ความแรงที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและเป็นพิษในขณะที่อาหารเสริมอื่น ๆ

• อาจมีสารปนเปื้อน ตัวอย่างเช่นอาหารเสริมแคลเซียมบางชนิดพบว่ามีสารตะกั่วและการบริโภคในปริมาณสูงอาจเป็นพิษต่อร่างกายได้ โดยทั่วไปข้อควรระวังของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับวิตามินและแร่ธาตุรวมถึงการเสริมที่อยู่บนพื้นฐานของค่าเผื่ออาหารแนะนำ ความเสี่ยงที่ทราบบางประการสำหรับการบริโภควิตามินสูงรวมถึงการได้รับพิษจากเด็กเนื่องจากธาตุเหล็กสูง
• ความเสียหายของตับจากการบริโภคไนอาซินสูง ความเสียหายของเนื้อเยื่อจากการบริโภคซีลีเนียมในปริมาณสูง ความเสียหายของกระดูกความเสียหายของตับโรคท้องร่วงและข้อบกพร่องที่เกิดจากการบริโภควิตามินเอสูง ความผิดปกติของเส้นประสาทปวดกระดูกมึนงงและกล้ามเนื้ออ่อนแรงจากการบริโภควิตามินบี 6 สูง ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะและท้องเสียจากการบริโภควิตามินซีสูงและความเสียหายของไตและความผิดปกติของกระดูกจากการบริโภควิตามินดีสูงอย่างต่อเนื่อง

2. สมุนไพรและพืชพรรณอื่น ๆ

การอ้างสรรพคุณทางยาจำนวนมากสำหรับสมุนไพรและอาหารเสริมสมุนไพรอื่น ๆ ยังไม่ได้รับการศึกษาหรือวิจัยอย่างเต็มที่เพื่อยืนยันประสิทธิภาพและความปลอดภัย ข้อควรระวังของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในรูปแบบของสมุนไพรและพฤกษศาสตร์ควรจะดำเนินการโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ภายใต้ยาประสบภาวะร้ายแรงเมื่อตั้งครรภ์และเมื่ออายุต่ำกว่า 12 ปีไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับส่วนผสมที่มีอยู่ในอาหารเสริมเหล่านี้ ส่วนใหญ่ไม่มีการควบคุมโดยคณะกรรมการอาหารและยา อาหารเสริมสมุนไพรบางชนิดมีผลข้างเคียงร้ายแรงที่ทำให้องค์การอาหารและยาเรียกคืนผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมดังกล่าว

• บางส่วนของส่วนผสมเหล่านี้รวมถึง: chapparal ซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคตับอักเสบที่เป็นพิษ; comfrey ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคตับแข็งในระยะยาว;Renatar  เจอร์เมเนียมซึ่งอาจทำให้ตับถูกทำลาย เหงือกกระทิง ซึ่งอาจทำให้ลำไส้อุดตัน ma huang ซึ่งอาจทำให้เกิดอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วความดันโลหิตเพิ่มขึ้นการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อความเสียหายของเส้นประสาทโรคหลอดเลือดสมองโรคจิตและการสูญเสียความจำ และ yohimbe ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการชักไตวายและความตาย

สำคัญ: ข้อควรระวังในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพราะอาหารเสริมไม่ได้รับการประเมินจากคณะกรรมการอาหารและยา เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังซื้อผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารปนเปื้อนให้ไปกับผู้ผลิตที่ตรงตามมาตรฐาน GMP